Body Awareness

Kort gezegd staat body awareness voor lichaamsbewustzijn. Je gaat leren je te richten op het interne deel van jouw lichaam. Je leert meer en sneller te herkennen wat emoties, lichaamsspanningen (ademhaling en hartslag) doen. Dit is één van de dingen die van belang zijn bij het correct kunnen trainen van jouw paard. Een paard leest lichaamstaal, ziet elke spier die jij aangespannen hebt als een signaal, hoort jouw ademhaling en het kloppen van jouw hart, waardoor het er op wilt reageren, maar door de te veel tegenstrijdige hulpen wel eens verward raakt. Uiteindelijk geeft het paard een juist antwoord op de vraag die je stelt, maar jij merkt niet dat jij die vraag stelt.

Het Lichtvoetige Paard geeft geen les in Yoga, Pilates, Tai Chi Chi Do, enz maar helpt jou bij de training met het paard bewust te worden van welke spieren je aanspant terwijl dit bij jou onbewust gebeurd. Hierdoor kan beter en gericht helpen in het samen in balans komen.

lichaamsbewustzijn-400x300

 

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.